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라이프/생활정보126

밥도둑 김에 대해 얼마나 알고 계신가요? (김 종류, 역사 등) 김은 혼자 사시는 분들에게는 특히 고마운 반찬이 아닐까 생각됩니다. 다른 반찬은 필요없이 김만 있다면 밥 한그릇은 뚝딱 해결될 정도로 김은 말 그대로 밥도둑입니다. 소풍갈 때도 김밥이 빠지면 뭔가 아쉬운 느낌이 들지요. 우리 모두에게 매우 친숙한 김, 그래서 오늘은 김에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 준비해 보았습니다. 김 해조류는 크게 홍조류, 녹조류, 갈조류 이렇게 세가지로 구분됩니다. 그중에서도 김은 홍조류에 속하는 해조류입니다. 흔하게 밥상에 오르는 김이 다 똑같은 김이라고 생각할 수 있지만, 사실은 다양한 종류의 김을 사용합니다. 수많은 종류의 김 중에서도 주로 양식되는 종류는 참김, 큰참김, 방사무늬김, 큰방사무늬김, 돌김 등이 대표라고 할 수 있습니다. 김의 역사 우리나라의 역사에 처음.. 2018. 2. 6.
한국인에게 냄새 난다고 하는 이유, 마늘냄새 왜 나는 걸까? 외국인이 한국인 몸에서 냄새난다고 하는 이유는 도대체 무엇일까? 그저 동양인들을 놀리고자 하는 인종차별적 발언일 수도 있겠지만 우리는 이미 냄새에 익숙해져 모르고 있을 뿐, 실제로 외국인들과는 특성일지도 모릅니다. 그래서 오늘은 도대체 왜 서양인들이 한국인의 몸에서 냄새가 난다고 하는지 파헤쳐보는 시간을 가져볼까 합니다. 우리 몸에서 나는 냄새, 원인은? 외국인들은 한국인에게서 마늘냄새가 난다고 합니다. 그 원인은 바로 한국인의 밥상에 숨어 있습니다. 한국의 음식에는 마늘이 음식재료로 빈번히 사용되고, 또 그만큼 마늘을 많이 섭취하게 됩니다. 우리가 매일 먹는 김치를 포함한 각종 반찬들과 국, 찌개 등 마늘이 사용되지 않는 곳이 없을 정도지요. 심지어 삼겹살을 먹을 때도 마늘을 구워서 많이 먹는 것처럼 .. 2018. 2. 6.
지진 발생 시 피해를 줄일 수 있는 생활 속 지진 대비 방법 경주, 포항에서 연이어 발생한 지진의 피해는 우리나라가 더 이상 지진으로부터 안전지대가 아니라는 것을 보여 줍니다. 자연재해인 지진을 완벽하게 막아낼 수는 없겠지만, 최소한의 안전을 확보하기 위해서라도 지진에 대해 알아두는 것이 중요할 것 같습니다. 그래서 오늘은 지진을 대비하고 피해를 줄일 수 있는 방법에 대해 몇가지 알아보는 시간을 가져볼까 합니다. 피해를 줄일 수 있는지진 대비 방법 1. 생활반경 내 안전확보갑작스럽게 재난이 발생하면 놀라서 사고가 멈추고, 우왕좌왕 갈피를 잡지 못하게 됩니다. 지진이 발생했을 경우를 대비하여 지진으로부터 그나마 안전한 공간을 미리 인지해 놓을 필요가 있습니다. 집 안에서는 책상이나 탁자 아래 등 지진이 발생했을 때 머리를 보호하고 최소한의 안적을 확보할 수 있는 공.. 2018. 2. 5.
입이 바짝바짝 마르는 이유, 구강건조증 원인은 무엇일까? "입이 바짝바짝 마른다."는 표현이 있습니다. 긴장을 많이 했을 때 이런 말을 쓰곤 하지요. 하지만 지속적으로 입이 바짝바짝 마르는 것을 느낀다면 구강건조증을 의심해 보아야 합니다. 입 안이 건조하게 되면 침 분비량이 줄어 음식을 삼키는데 불편함을 겪거나 입냄새, 통증, 소화 장애 등 여러 증상들이 발생할 위험이 있으니 구강이 건조하지 않도록 신경을 쓰는 것이 좋겠지요. 그래서 오늘은 입안이 바짝바짝 마르는 원인을 짚어 보는 시간을 가져볼까 합니다. 입이 바짝바짝마르는 이유 1. 수분 부족긴장한 상황에서 입이 바짝 마르는 것은 정상적인 증상이라고 합니다. 수분 부족도 마찬가지 입니다. 수분이 부족하면 침샘에서 분비되는 침의 양이 줄어들기 때문에 입안이 건조해지는 원인이 될 수 있습니다. 2. 건조한 공기.. 2018. 2. 5.
입냄새 왜 생기는 걸까? 원인, 이유 알고 구취 없애자 평소 입냄새가 심해 고민을 하시는 분들이 꽤 많이 계신 것으로 알고 있습니다. 말을 하다가 상대방이 인상을 찌푸리는 것을 보면 괜히 입에서 냄새가 나는 것은 아닐까 괜히 창피하기도 하지요. 지피지기면 백전백승이라고 하였습니다. 오늘은 입냄새를 만드는 원인에 대해 살펴보는 시간을 가져보고자 합니다. 입냄새 원인 1. 양치질일반적인 경우 입냄새를 일으키는 원인은 청결하지 못한 구강상태라고 할 수 있습니다. 올바른 방법으로 양치질을 하지 않아 치아 사이에 끼어있는 음식물 찌꺼기가 원인이 될 수 있습니다. 자고 일어난 뒤에 구취가 많이 나는 경우가 있는데, 수면 중에는 침 분비가 중지되고 입안에 세균이 증식하는 것이 입냄새의 원이이 될 수 있습니다. 때문에 양치질을 통해 입 안을 청결하게 만들어 주는 것이 입냄.. 2018. 2. 5.
고지혈증 예방·개선에 좋은 식습관, 올바른 식습관으로 건강하게 나이가 들수록 생길 수 있는 여러가지 질환들은 평소 식습관과 연관되는 경우가 많다고 합니다. 고지혈증의 경우도 마찬가지라고 하더군요. 고지혈증(이상지질혈증)은 유전적 요인으로 발생하는 경우가 많지만, 과음, 비만, 당뇨 등 다른 원인에 의해 발병할 수도 있다고 합니다. 이런한 요인은 평소 식습관과 많은 관련이 있지요. 오늘은 고지혈증을 예방·치료에 도움되는 식습관에 대해서 알아보려고 합니다. "고지혈증"에 좋은생활 속 식습관 1. 지방 섭취를 줄이기고지혈증은 혈액 내 존재하는 지방성분이 문제가 됩니다. 따라서 지질의 섭취를 줄일 필요가 있습니다. 지질 중에서도 특히 포화지방산의 섭취를 제한할 필요가 있습니다. 육류를 섭취할 때 가급적이면 지방이 많은 부위는 섭취를 제한하고, 햄·베이컨·소시지 등 가공된 .. 2018. 2. 5.

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